نام نویسنده: m.rostamian

زانو درد یکی از مشکلات شایع مفصلی است که می‌تواند بر کیفیت زندگی افراد تأثیرگذار باشد. زردچوبه به‌عنوان یک گیاه دارویی طبیعی، به‌خاطر خواص ضد التهابی خود در درمان دردهای مفصلی مورد توجه قرار گرفته است. ماده اصلی موجود در زردچوبه، کورکومین، نقش مهمی در کاهش التهاب و تسکین درد دارد. در این مقاله از […]

درمان‌های مختلفی برای کاهش درد زانو وجود دارد اما تغذیه مناسب و استفاده از مواد غذایی ضد التهاب یکی از راه‌های مؤثر برای بهبود وضعیت مفاصل است. یکی از منابع طبیعی و مفید برای کاهش درد و التهاب زانو، میوه‌ها هستند. میوه‌ها علاوه بر داشتن خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی، سرشار از ویتامین‌ها و مواد

فیزیوتراپی روشی ایمن برای توانبخشی و درمان مشکلات بسیاری از جمله مشکلات عضلانی، استخوانی و مفصلی مانند آرتروز، آسیب‌های ورزشی و جراحی‌ها است. اما در حالی که فیزیوتراپی می‌تواند به تسکین درد و بهبود عملکرد فیزیکی کمک کند، ممکن است در برخی موارد عوارض جانبی نیز به‌دنبال داشته باشد. این عوارض معمولاً به‌صورت درد موقت،

پشت زانو در اثر دلایل متعددی دچار درد و التهاب می‌شود. از سیاتیک گرفته تا دردهای عصبی می‌توانند علت این درد باشند. این درد می‌تواند ناشی از چندین عامل مختلف باشد که از جمله آن‌ها می‌توان به آسیب‌های تاندونی، مشکلات مربوط به منیسک، کیست بیکر و التهاب مفاصل اشاره کرد. درک علت دقیق  برای پیشگیری

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که هنگام بالا رفتن از پله با درد زانو مواجه شوید. این درد می‌تواند شدت زیادی داشته باشد و شما را از انجام کارهای روزمره نیز باز دارد. اما مهم‌ترین علت درد زانو هنگام بالا رفتن از پله چیست؟ با ما در این مقاله از نی مارکت همراه