فیزیوتراپی روشی ایمن برای توانبخشی و درمان مشکلات بسیاری از جمله مشکلات عضلانی، استخوانی و مفصلی مانند آرتروز، آسیب‌های ورزشی و جراحی‌ها است. اما در حالی که فیزیوتراپی می‌تواند به تسکین درد و بهبود عملکرد فیزیکی کمک کند، ممکن است در برخی موارد عوارض جانبی نیز به‌دنبال داشته باشد. این عوارض معمولاً به‌صورت درد موقت، آسیب‌های بافتی، سفتی مفاصل یا ضعف عضلانی بروز می‌کنند و ممکن است به دلیل اشتباهات در درمان یا عدم تطابق با وضعیت فیزیکی فرد ایجاد شوند. با ما در این مقاله از نی مارکت همراه باشید تا با اصلی‌ترین عوارض فیزیوتراپی و نکات مهم در انتخاب فیزیوتراپیست آشنا شوید.
آیا فیزیوتراپی ضرر هم دارد؟
فیزیوتراپی به طور کلی روشی ایمن تلقی می‌شود هرچند که می‌تواند عوارضی موقتی و دائمی نیز به همراه داشته باشد. بنابراین نمی‌توان به طور کامل فیزیوتراپی را بدون عارضه دانست. در صورتی که فیزیوتراپی توسط افراد غیرمجاز یا بدون مشاوره با پزشک متخصص انجام شود، احتمال بروز آسیب‌های اضافی به بافت‌های بدن، تشدید درد یا آسیب به مفاصل وجود دارد. استفاده نادرست از تجهیزات فیزیوتراپی و عدم تطابق درمان با وضعیت خاص فرد نیز می‌تواند عوارض جانبی نظیر کبودی، التهاب یا آسیب‌های دیگر را به همراه داشته باشد.
شایع‌ترین عوارض فیزیوتراپی
عوارض شایع فیزیوتراپی معمولأ موقتی بوده و بدون نیاز به اقدام ویژه‌ای به مرور زمان برطرف می‌شوند. اما برخی از عوارض که در اثر استفاده نامناسب از وسایل توسط افراد غیر مجاز ایجاد می‌شوند، ممکن است آسیب‌های جدی‌تری را رقم بزنند.
درد موقت یا تشدید درد
درد موقت یا تشدید درد یکی از عوارض رایج فیزیوتراپی است که ممکن است در پی استفاده از تکنیک‌های درمانی مانند کشش عضلات یا تحرک مفاصل ایجاد شود. این درد معمولاً موقتی است و پس از چند روز کاهش یافته و بهبود می‌یابد، به‌خصوص زمانی که درمان به درستی انجام شود.
یکی از انواع دردها که افراد با آن مواجه هستند درد پشت زانو است. اما علت درد پشت زانو چیست؟ درمان خانگی+ورزش برای رفع درد پشت زانو می‌تواند مشکل این افراد را برطرف کند.
التهاب یا تورم
التهاب یا تورم یکی از عوارض شایع فیزیوتراپی است که معمولاً به دلیل تحریک بافت‌های نرم یا فشارهای اعمال‌شده در حین درمان رخ می‌دهد. این عارضه معمولاً موقتی است و پس از چند روز استراحت و مراقبت مناسب بهبود می‌یابد.
کبودی
کبودی یکی از عوارض فیزیوتراپی در موارد اندکی است که به دلیل فشار یا تکنیک‌های خاصی مانند ماساژ عمیق یا استفاده از دستگاه‌های الکتریکی ایجاد می‌شود. این کبودی‌ها معمولاً موقتی هستند و پس از مدت کوتاهی بهبود می‌یابند، اما اگر شدت آن زیاد باشد، نیاز به پیگیری دارند.
خستگی یا ضعف عضلانی
خستگی یا ضعف عضلانی یکی از عوارض شایع فیزیوتراپی است که به‌ویژه پس از تمرینات یا درمان‌های فیزیکی سنگین رخ می‌دهد. این حالت معمولاً موقتی است و با استراحت و ادامه درمان، عضلات به تدریج تقویت و وضعیت بهبود می‌یابد.
محدودیت حرکتی موقت
محدودیت حرکتی موقت پس از فیزیوتراپی ممکن است به دلیل تحریک عضلات و مفاصل برای بازسازی و بهبود عملکرد آن‌ها اتفاق بیفتد. این محدودیت معمولاً کوتاه‌مدت است و با ادامه درمان و تمرینات، حرکت ناحیه درمانی به تدریج به حالت عادی باز می‌گردد.
عوارض فیزیوتراپی با لیزر
فیزیوتراپی با لیزر یکی از روش‌های درمانی نوین است که به تسکین درد و کاهش التهاب کمک می‌کند، اما ممکن است در برخی موارد با عوارض جانبی همراه باشد. از جمله شایع‌ترین عوارض این نوع درمان می‌توان به احساس ناراحتی یا سوزش موقت در ناحیه تحت درمان، التهاب یا حساسیت پوست اشاره کرد.
در برخی از افراد، به‌ویژه کسانی که مشکلات پوستی دارند یا به نور حساس هستند، استفاده از لیزر ممکن است باعث تحریک یا تغییرات در بافت پوست شود. اما به‌طور کلی، این عوارض نادر بوده و معمولاً با رعایت میزان و زمان مناسب درمان، به حداقل می‌رسند. آنچه اهمیت دارد این است که درمان با لیزر تحت نظر فیزیوتراپیست ماهر انجام شود تا از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری شود.
عوارض فیزیوتراپی با برق
فیزیوتراپی با استفاده از برق، مانند درمان‌های الکتریکی (تحریک الکتریکی عضلانی)، یکی دیگر از روش‌های مؤثر برای تسکین درد و بهبود حرکت است، اما ممکن است برخی عوارض جانبی را به همراه داشته باشد. عوارضی مثل؛ تحریک یا ناراحتی در نواحی درمان شده، احساس سوزش یا شوک در زمان استفاده از دستگاه‌های الکتریکی و گاهی کبودی یا التهاب در پوست.
استفاده نادرست از این روش ممکن است باعث آسیب به بافت‌های نرم یا تشدید مشکلات موجود در برخی از بیماران، به‌ویژه افرادی شود که مشکلات قلبی دارند. اما اگر فیزیوتراپی تحت نظر پزشک مناسب انجام شود این مشکلات را در پی نخواهد داشت.
آیا فیزیوتراپی کمر و گردن عوارضی دارد؟
فیزیوتراپی برای کمر و گردن می‌تواند در برخی موارد می‌تواند همراه با عوارضی باشد. عوارضی به همراه داشته باشد، هرچند این عوارض معمولاً موقتی و قابل درمان هستند. از جمله شایع‌ترین عوارض می‌توان به تشدید موقت درد، التهاب یا کبودی در نواحی درمانی اشاره کرد.
عوارض جدی‌تری که امکان بروز آن‌ها در مراحل اولیه درمان، وجود دارد محدودیت حرکتی موقت یا احساس سفتی در گردن و کمر است. در موارد نادر، استفاده نادرست از تکنیک‌ها یا فشار بیش از حد روی نواحی آسیب‌دیده می‌تواند منجر به آسیب‌های بیشتر یا تشدید مشکلات موجود شود.
فیزیوتراپی زانو چه عوارضی دارد؟
فیزیوتراپی زانو در بیشتر موارد باعث بهبود عملکرد و کاهش درد می‌شود هرچند که ممکن است عوارضی نیز به همراه داشته باشد. از جمله شایع‌ترین عوارض فیزیوتراپی زانو می‌توان به درد موقت یا تشدید درد در ناحیه زانو اشاره کرد که معمولاً در ابتدای درمان یا پس از انجام تمرینات شدید اتفاق می‌افتد.
عوارض احتمالی دیگر عبارتند از: التهاب یا تورم در ناحیه درمان، به‌ویژه در صورت انجام تکنیک‌های دستی یا تحریک عضلانی، محدودیت حرکتی موقت یا ضعف عضلانی.
اگر از مشکلات زانو رنج می‌برید یکی از بهترین راه‌ها برای درمان مشکلات زانو و تسکین درد و التهاب ناشی از آن‌ها استفاده از زانوبند زاپیامکس است. با بستن زانوبند زاپیامکس به مدت ۴۵ دقیقه تا یک ساعت می‌توانید یک جلسه فیزیوتراپی در منزل را تجربه کنید. چراکه در این زانو بند از امواجی استفاده شده که دقیقا در مراکز فیزیوتراپی نیز برای درمان انواع دردها استفاده می شود.
نکات مهم در انتخاب فیزیوتراپیست و درمان مناسب
انتخاب فیزیوتراپیست و درمان مناسب نقش مهمی در بهبود سریع‌تر و مؤثرتر مشکلات جسمی دارد. برای رسیدن به بهترین نتیجه، لازم است تا نکات خاصی را در نظر گیرید تا درمان متناسب با نیاز فردی و شرایط جسمانی شما انجام شده و از عوارض فیزیوتراپی به دور باشید. مهم‌ترین نمات در انتخاب فیزیوتراپیست عبارتند از:
- بررسی مدارک تحصیلی و مجوزهای فیزیوتراپیست
- بررسی تجربه و تخصص فیزیوتراپیست در درمان مشکلات مشابه
- ارزیابی نظرات و توصیه‌های بیماران قبلی
- اطمینان از تطابق درمان با نیازهای خاص و وضعیت فیزیکی شما
- استفاده از مرکزی با روش‌ها و تجهیزات درمانی مدرن و ایمن
- ایجاد ارتباط مؤثر و راحت با فیزیوتراپیست
- مشاوره با پزشک معالج پیش از شروع درمان
بعد از فیزیوتراپی چه باید کرد؟
بعد از انجام جلسات فیزیوتراپی، ضروری است که به دستورالعمل‌های فیزیوتراپیست خود دقت کنید تا روند بهبودی ادامه یابد و از بروز آسیب‌های احتمالی جلوگیری شود. معمولاً پس از درمان، استراحت و مراقبت‌های خاصی توصیه می‌شود، مانند انجام تمرینات خانگی برای تقویت عضلات یا جلوگیری از خشکی مفاصل.
مصرف آب به میزان کافی برای کاهش التهاب و جلوگیری از کم‌آبی بدن و اجتناب از فعالیت‌های سنگین یا حرکات ناگهانی نیز می‌توانند کمک‌کننده باشند. اگر بعد از فیزیوتراپی احساس درد یا ناراحتی شدید داشتید، باید با فیزیوتراپیست خود مشورت کنید تا درمان متناسب با شما تنظیم شود.
سخن آخر
به طور کلی عوارض فیزیوتراپی در بیشتر موارد موقتی هستند و اگر در قدم اول در انتخاب فیزیوتراپیست خود دقت کنید در طول درمان جای نگرانی نخواهید داشت. با رعایت موارد مهم و پیگیری دستورالعمل‌های درمانی، می‌توانید از تمامی مزایای فیزیوتراپی بهره‌مند شوید و سرعت بهبودی خود را افزایش دهید. همچنین، توجه به علائم بدن و گزارش دادن هر گونه تغییر یا ناراحتی به فیزیوتراپیست باعث می‌شود تا درمان به‌طور مؤثرتری انجام شود.
سوالات متداول
کسی از فیزیوتراپی نتیجه گرفته؟
بله، بسیاری از افراد از فیزیوتراپی نتیجه مثبت گرفته‌اند و توانسته‌اند بهبودی قابل توجهی در کاهش درد و بهبود عملکرد بدنی خود داشته باشند.
بهترین فاصله بین جلسات فیزیوتراپی چقدر است؟
بهترین فاصله بین جلسات فیزیوتراپی بسته به نوع مشکل و شرایط فردی معمولاً بین ۲ تا ۳ روز است، اما فیزیوتراپیست بر اساس وضعیت خاص هر بیمار این فاصله را تنظیم می‌کند.
چرا بعد از فیزیوتراپی درد دارم؟
درد بعد از فیزیوتراپی معمولاً به دلیل تحریک و بازسازی عضلات و بافت‌هاست که موقتی بوده و با گذشت زمان بهبود می‌یابد.
فیزیوتراپی در منزل برای زانو چطور انجام می‌شود؟
یکی از بهترین راه‌ها برای انجام فیزیوتراپی در منزل استفاده از زانوبند زاپیامکس است که هر بار استفاده از آن یک جلسه فیزیوتراپی را برای شما شبیه‌سازی می‌کند.
پیاده روی بعد از فیزیوتراپی ضرر دارد؟
پیاده‌روی بعد از فیزیوتراپی معمولاً ضرر ندارد و می‌تواند به بهبود روند درمان کمک کند، اما شدت و مدت زمان آن باید متناسب با وضعیت بدن وطبق توصیه‌های فیزیوتراپیست باشد.