نحوه استراحت برای درمان دیسک کمر
دیسک کمر یکی از بیماریها و مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند. استراحت کردن و پرهیز از انجام فعالیتهای سنگین، میتواند درد در این ناحیه را کاهش داده و سبب کم شدن التهابات در کمر شود. به همین دلیل است که نحوه استراحت برای درمان دیسک کمر، …