این سوال که «برای درمان آرتروز زانو چه بخوریم»، پاسخ‌های متنوعی دارد اما به‌طورکلی مفیدترین غذاها برای آرتروز زانو شامل مواد غذایی ضدالتهاب (مانند ماهی، زردچوبه، چای سبز) و غذاهای تقویت‌کننده استخوان‌ها و غضروف (مانند لبنیات و بادام) می‌شود. البته دسته‌های غذایی دیگر هم چنانکه در این مقاله به آن‌ها می‌پردازیم، در پیشگیری از تشدید […]

قرص سورنجان یک داروی ضدالتهاب گیاهی است که ماده اصلی آن کلشی سین (Colchicine) است. در ایران محصولات دارویی که از گیاه سورنجان در ساخت آن‌ها استفاده شده است متنوع هستند و کاربردهای گسترده‌ای هم برای آن‌ها معرفی شده که بعضی علمی و بعضی دیگر غیرعلمی و صرفا تبلیغاتی هستند؛ اما تقریبا کاربرد اصلی تمام

پارگی دیسک کمر یعنی آسیب شدید به دیواره دیسک، و بیرون‌ریختن مایع دیسک و ایجاد فشار روی عصب نخاع. پارگی دیسک کمر درواقع شدید‌ترین آسیب دیسک کمر است که با علائمی مانند درد مداوم و شدید در کمر و پاها، و گاهی بی‌حسی و ضعف عضلات کمر و پا همراه می‌شود. در این مقاله نی

بهترین درمان برای آرتروز زانو برای همه یکسان نیست و بستگی زیادی به درجه یا گرید آرتروز دارد. در مراحل خفیف، بهترین درمان انجام ورزش‌های تقویتی همراه با کنترل وزن است، اما در مراحل متوسط معمولاً تزریق ژل یا پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) بهترین نتیجه را دارد. در موارد شدید هم تنها راه مؤثر،

ورزش‌های مضر برای سیاتیک معمولاً شامل فعالیت‌هایی مانند بدنسازی سنگین، یوگا با حرکات کششی زیاد، ایروبیک پرجهش، فوتبال، والیبال و دوچرخه‌سواری طولانی است. به‌طور کلی، دو دسته تمرین برای مبتلایان به سیاتیک وجود دارد: گروهی که کاملاً ممنوع‌ هستند (مثل وزنه‌برداری سنگین و حرکات آکروباتیک) و ورزش‌هایی که در اصل مفید هستند اما برخی از

آرتروز زانو یکی از رایج‌ترین مشکلات است که با فرسایش غضروف مفصل همراه است و باعث درد، خشکی و محدودیت حرکت می‌شود. شدت این بیماری متفاوت است و درمان مناسب نیز متناسب با میزان آسیب انتخاب می‌شود. در ادامه با علائم، علت‌ها و روش‌های درمان آرتروز زانو آشنا می‌شوید تا بهتر بتوانید وضعیت خود را

تراکشن ستون فقرات یک روش در فیزیوتراپی است که در آن مهره‌های کمر یا گردن به‌آرامی کشیده می‌شوند تا فشار از روی دیسک‌ها و عصب‌ها برداشته شود. این کار کمک می‌کند تا به صورت کوتاه مدت یا بلندمدت (بسته به شدت آسیب)، درد تیرکشنده (مثل سیاتیک) کمتر شود، عضلات اطراف ستون فقرات آرام شوند و

صبحانه مفید برای آرتروز زانو شامل نان سنگک و پنیر و گردو، املت اسفناج یا املت گوجه، اوتمیل با ماست پروبیوتیک و میوه و مغز می‌شود که چربی‌های مفید، پروتئین، کلسیم و آنتی‌اکسیدان‌های مفید برای کاهش التهاب مفصل، تقویت عضلات اطراف زانو و محافظت از غضروف را دارد. در این مقاله با ۸ صبحانه ایرانی و

آنتی بیوتیک برای عفونت کمر یا ستون فقرات، درمان اصلی این بیماری است که معمولا بلافاصله بعد از تشخیص پزشک شروع می‌شود و طی چند هفته بعد، باعث درمان کامل عفونت کمر می‌شود. درمان این بیماری معمولاً فقط با آنتی‌بیوتیک‌های قوی و تزریقی ممکن است و نیاز به پیگیری دقیق پزشکی دارد. در این مقاله

زرده تخم‌مرغ و زردچوبه از ترکیب‌های پرطرفدار در درمان‌های خانگی و طب سنتی برای کاهش درد و التهاب زانو به‌ویژه پس از ضرب‌دیدگی یا کوفتگی هستند. بسیاری از مردم بر این باورند که این دو ماده با طبع گرم خود باعث افزایش جریان خون، کاهش سردی مفصل و تسکین درد می‌شوند. اما آیا واقعاً این