صبحانه مفید برای آرتروز زانو شامل نان سنگک و پنیر و گردو، املت اسفناج یا املت گوجه، اوتمیل با ماست پروبیوتیک و میوه و مغز می‌شود که چربی‌های مفید، پروتئین، کلسیم و آنتی‌اکسیدان‌های مفید برای کاهش التهاب مفصل، تقویت عضلات اطراف زانو و محافظت از غضروف را دارد. در این مقاله با ۸ صبحانه ایرانی و […]

آنتی بیوتیک برای عفونت کمر یا ستون فقرات، درمان اصلی این بیماری است که معمولا بلافاصله بعد از تشخیص پزشک شروع می‌شود و طی چند هفته بعد، باعث درمان کامل عفونت کمر می‌شود. درمان این بیماری معمولاً فقط با آنتی‌بیوتیک‌های قوی و تزریقی ممکن است و نیاز به پیگیری دقیق پزشکی دارد. در این مقاله

زرده تخم‌مرغ و زردچوبه از ترکیب‌های پرطرفدار در درمان‌های خانگی و طب سنتی برای کاهش درد و التهاب زانو به‌ویژه پس از ضرب‌دیدگی یا کوفتگی هستند. بسیاری از مردم بر این باورند که این دو ماده با طبع گرم خود باعث افزایش جریان خون، کاهش سردی مفصل و تسکین درد می‌شوند. اما آیا واقعاً این

درد کمر سمت چپ بالای لگن یکی از کمر دردهای شایع در میان زنان و مردان است و علت آن می‌تواند از مشکلات ساده عضلانی تا بیماری‌های کلیوی، گوارشی یا حتی مشکلات زنان و التهاب پروستات را شامل شود. علائم همراه با هر کدام از این مشکلات به پزشک در تشخیص علت و روش درمان

قرص ملوکسیکام یکی از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی است که برای کاهش درد، التهاب و تورم مفاصل یا عضلات استفاده می‌شود. این دارو معمولاً در درمان آرتروز، کمردرد، روماتیسم و دیسک کمر تجویز می‌شود و اثر آن تا ۲۴ ساعت در بدن باقی می‌ماند. ملوکسیکام برخلاف کورتن، هورمونی نیست و عوارض کمتری دارد، اما مصرف طولانی‌مدت

برای بیرون زدگی دیسک کمر، انتخاب غذای مناسب می‌تواند نقش مهمی در کاهش التهاب، حمایت از بافت‌های دیسک و تقویت عضلات و استخوان‌ها داشته باشد. مصرف ماهی‌های چرب، میوه‌ها و سبزیجات رنگی، پروتئین‌های کم‌چرب، لبنیات کم‌چرب، مغزها و دانه‌ها و مواد حاوی کلاژن می‌تواند به کاهش درد، بهبود حرکت و سرعت ترمیم دیسک کمک کند.

بهترین قرص تقویت زانو و زانو درد، به علت ضعف یا زانو درد بستگی دارد. به‌طور کلی قرص‌های گلوکوزامین، کندرویتین، کورکومین، MSM، روغن ماهی (امگا-۳)، هیالورونیک اسید و ویتامین D بهترین مکمل‌ها برای بهبود درد، خشکی و همچنین غضروف‌سازی و تقویت مفاصل برای افراد دارای التهاب و آرتروز زانو هستند. در ادامه به شما کمک

کمردرد و تکرر ادرار در بسیاری از مواقع نگران‌کننده نیست و اگر با علائمی مانند تب، حالت تهوع یا سوزش شدید ادرار همراه نباشد، نشانه بیماری جدی نیست. این مشکل در بیشتر مواقع به عفونت خفیف در مجاری ادراری یا کلیه مربوط است و در بعضی از موارد هم می‌تواند نشانه مشکلاتی مانند التهاب پروستات

قرص کلونازپام برای کنترل اختلالات ناشی از فعالیت بیش‌ازحد سیستم عصبی تجویز می‌شود و به بازگرداندن آرامش و کاهش تحریک عصبی کمک می‌کند. پزشکان معمولاً از آن برای کاهش اضطراب‌های شدید، حملات عصبی یا اسپاسم‌های عضلانی کوتاه‌مدت استفاده می‌کنند. اثر این دارو نسبتاً سریع ظاهر می‌شود و می‌تواند در مدت کوتاهی احساس آرامش و تعادل را

شنا برای زانو درد یکی از ورزش‌های امن و مؤثر است که می‌تواند فشار وزن روی مفصل را کاهش دهد، عضلات حمایت‌کننده زانو را تقویت کند، گردش خون را بهبود بخشد و دامنه حرکتی مفصل را افزایش دهد. در این مقاله، ابتدا ۴ فایده علمی شنا برای زانو درد را بررسی می‌کنیم و سپس چند