روغن سیاه دانه برای کمر درد، به علت داشتن خواص ضدالتهابی در برطرف کردن کمر درد بسیار تاثیرگذار است. کمر درد یکی از بیماری‌های آزاردهنده شناخته می‌شود که غالبا در همه سنین بروز می‌کند. با این حال، خوشبختانه روش‌های متفاوتی برای درمان این بیماری وجود دارند که یکی از راحت ترین آنها که در منزل می‌توانید را بکار بگیرید، استفاده از روغن‌های مختلف است.
یکی از این روغن‌های مفید روغن سیاه دانه است. روغن سیاه دانه یک محصول طبیعی و در عین حال موثر است که التهاب را در عضلات کمر کاهش و درد را تسکین می‌بخشد. می‌توان با مالیدن روغن سیاه دانه روی کمر از خواص ضددرد این ترکیب برای کاهش التهاب و کم‌شدن درد کمر استفاده کرد. تا به امروز این روغن گیاهی کاربردهای عملی زیادی برای سلامتی داشته است. در این مقاله از نی مارکت دانستنی‌هایی از روغن سیاه دانه برای کمر درد را بررسی می‌کنیم که دانستن آنها قطعا برای شما مفید خواهد بود.
روغن سیاه دانه Black seed oil چیست؟
روغن سیاه دانه یک ماده گیاهی است که بیش از ۲۰۰۰ سال است که در درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌شود. این روغن از دانه‌های سیاهی که درون رازیانه و گشنیز رومی قرار دارد گرفته می‌شود. هر چند که فواید و اسرار اثر دارویی سیاه دانه با نام علمی nigella sativa از نظر علمی به‌طور کامل کشف نشده اما طبق باور طب سنتی، این ماده برای هر دردی شفا است. روغن سیاه دانه برای کمر درد طبع گرم و خشک دارد. خواص ضد التهابی و ضد درد طبیعی زیره سیاه می‌تواند به کمر درد کمک کند. این روغن با خواص و ترکیبات ویژه خود موجب تسکین و کاهش التهابات خواهد شد به همین دلیل بسیاری از مردم از روغن سیاه دانه به عنوان آسپرین یا ایبوپروفن مصرف می‌کنند.
همچنین دارای موادی است که می‌تواند به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب کمک کند. از زمان‌های قدیم تا کنون برای درمان مواردی مانند رفع سوء هاضمه، خنثی کردن نیش مار، بثورات و حتی تومورها از روغن سیاه دانه و دیگر محصولات این دانه متفاوت استفاده شده است.
از درد کمر با خرید کمربند پلاتینر راحت شوید.
بهترین روغن برای دیسک کمر کدام روغن‌های گیاهی هستند؟
در صورتی که بیماری دیسک کمر در شما بیش از اندازه عود نکرده باشد، با استفاده از روغن‌های مالشی که در بازار وجود دارند، خیلی راحت می‌توانید این بیماری را کنترل کنید. روغن‌ها باعث می‌شوند که کمردرد ناشی از دیسک کمر در شما تا حد خیلی زیادی درمان شود و بتوانید بخش زیادی از فعالیت‌های روزمره خود را با درد خیلی کمتر انجام دهید. یکی از محبوب‌ترین روغن‌های گیاهی موثر برای کاهش درد ناحیه کمر و پاها است که مصرف روغن سیاه دانه برای دیسک کمر و کمر درد است. روغن‌های دیگری که به تسکین کمر درد کمک می‌کنند شامل انواع زیر است:
- روغن اسطوخودوس
- روغن چوب صندل
- روغن اکالیپتوس
- روغن علف لیمو
- روغن زنجبیل
- روغن رزماری
- روغن بابونه
- روغن نعناع
فواید روغن سیاه دانه برای کمر درد
استفاده از روغن سیاه دانه برای کمردرد، به صورت خوراکی و هم موضعی فواید زیادی دارد. قدرت شفابخش روغن سیاه دانه عمدتاً از جزء اصلی آن یعنی عنصر تیموکینون ناشی می‌شود. عنصر تیموکینون دارای خواص ضد التهابی است و در نتیجه به کاهش تورم و درمان پاسخ‌های ایمنی کمک می‌کند. این عنصر همچنین به عنوان ضد درد یا مسکن طبیعی شناخته می‌شود.
در واقع تیموکینون قدرتی دارد که بوسیله آن می‌تواند به مدیریت درد کمک کند. علاوه بر این، روغن سیاه دانه نوعی تیلنول طبیعی است که یک محصول ضد التهاب، ضد درد محسوب می‌شود. همچنین تقویت کمر از دیگر خواص روغن سیاه دانه است. سیاه دانه سرشار از دو آمینواسید ضروری موردنیاز بدن برای ساخت پروتئین یعنی تریپتوفان و فنیل‌آلانین است. با روزی یک قاشق چای‌خوری روغن سیاه دانه یا استفاده موضعی از این روغن روی کمر، ماهیچه‌ها یا مفاصل می‌توان درد مفاصل را تقویت کرد.
خواص روغن سیاه دانه برای درد مفاصل چگونه تاثیر می‌گذارد؟
مطالعات نشان می‌دهد این روغن کاربردهای متعددی برای مفاصل دارد. از آنجایی که اغلب التهاب مفاصل به دلیل سردی و رطوبت است، روغن سیاه دانه با طبع گرم و خشکش سردی مفاصل را از بین می‌برد. یکی دیگر از مهم‌ترین فواید روغن سیاه دانه، خواص ضدالتهابی قوی آن است. این ویژگی می‌تواند برای جنبه‌های مختلف سلامتی مفید باشد، زیرا برخی تحقیقات نشان می‌دهد که التهاب می‌تواند در ایجاد بسیاری از شرایط مزمن مانند دیابت نوع ۲، بیماری قلبی، درد مفاصل و سرطان نقش داشته باشد.
با خاصیت ضدالتهابی این روغن گیاهی می‌توان از این ترکیب به‌صورت موضعی برای کاهش درد مفاصل استفاده کرد. افرادی که دارای درد مزمن هستند، می‌توانند از این روغن برای مالش در مفصل دردناک همچون آرنج، مچ، زانو و کمر استفاده کنند و تاثیر آن را در کاهش درد ببینند.
خواص ماساژ کف پا با روغن سیاه دانه در درمان برخی بیماری‌ها
یکی از گزینه‌هایی که می‌توان از فواید این روغن گیاهی استفاده کرد، مصرف آن به‌صورت مالیدن به کف پاست. استفاده از این روغن گیاهی در این حالت مزایای زیادی دارد. از جمله می‌توان به تاثیر آن در درمان فشارخون و کم‌کردن دردهای عضلانی، خصوصا پا درد اشاره کرد. در دوران بارداری هم مالیدن روغن سیاه دانه به کف پا می‌تواند به کاهش تورم پاها کمک کند.
همچنین طب سنتی معتید است، ماساژ کف پا با روغن سیاه دانه باعث گرمی بدن و رفع بلغم آن می‌شود. بلغم هم باعث افزایش وزن و هم مسبب التهاب مفصل می‌شود. در نهایت روغن سیاه دانه بهترین گزینه برای تأمین رطوبت و نرمی آن است. تاثیر این روغن گیاهی مانند سایر روغن‌ها برای کمک به حفظ سلامت و نرمی پاها و رفع خشکی و ترک‌های پا قابل توجه است.
مطالعه بیشتر: تیر کشیدن کف پا نشانه چیست؟
با مضرات روغن سیاه دانه آشنا شویم
همیشه وقتی حرف از روغن سیاه دانه می‌شود اولین چیزی که به ذهن ما خطور می‌کندخواص آن است. اما مضرات روغن سیاه دانه موضوعی است که کمتر به آن پرداخته شده است. عوارض روغن سیاه دانه در افراد و با توجه به نوع بیماری متفاوت است. مصرف این روغن در بارداری اصلا توصیه نمی‌شود زیرا باعث سقط جنین یا تولد نوزاد زود‌رس می‌شود. همچنین داروهای دیابت با سیاه دانه تداخل دارند. سیاه دانه، سطح قند خون را کاهش می‌دهد. مصرف همزمان سیاه دانه با داروهای دیابت، ممکن است باعث کاهش بیش از حد قند خون شود. این اتفاق، خطرات جدی و شدیدی در پیش خواهد داشت.
زمانی که روغن سیاه دانه در مقادیر کم برای پخت‌وپز استفاده می‌شود، احتمالا برای اکثر مردم بی‌خطر است. اما مصرف آن باید کاملا کنترل‌شده باشد. اگر روغن سیاه دانه را به‌صورت کنترل‌نشده مصرف کنیم، مضرات آن به غیر از سقط جنین شامل نفخ و تهوع، تداخل دارویی، آسیب به کلیه نیز خواهد بود.
طرز استفاده روغن سیاه دانه برای درمان کمر درد تا لاغری چگونه است؟
همانطور که اشاره کردیم یکی از کاربردهای روغن سیاه دانه برای کمردرد است، در این درمان باید کمر را به مدت ۴۰ روز با روغن سیاه دانه روغن مالی کرد. سپس کمر را با پارچه پشمی یا کمربندهای پشمی محلی پوشاند. پشم خاصزت گرمادهی دارد، روغن سیاه دانه برای کمر درد هم از چنین خاصیتی برخوردار است. استفاده همزمان روغن و کمر بند پسمی به تسکین هر چه زودتر درد کمر کمک می‌کنند. بعد از اتمام روغن مالی به صورت یک روز درمیان هفت مرتبه بادکش گرم انجام داد.
دیگر خاصیت روعن سیاه دانه برای کمر
1. طرز استفاده روغن سیاه دانه برای کمر درد و لاغری
می‌توان از روغن سیاه دانه برای لاغری بهره برد، زیرا کاهش وزن تاثیر مستقیم روی تسکین درد کمر دارد. اما نباید در مصرف آن زیاده‌روی کرد، بیشتر از ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری استفاده نشود. می‌توانید ۱ قاشق چای‌خوری روغن سیاه دانه و ۱ قاشق غذاخوری عسل را مخلوط نموده و هر صبح، ناشتا میل کنید. همچنین می‌توانید ترکیب ۱ قاشق چای‌خوری روغن سیاه دانه با ۱ قاشق غذاخوری عسل و دارچین را که در آب ولرم حل کرده‌اید، به‌صورت ناشتا میل کنید. می‌توانید همین میزان روغن سیاه دانه را بر روی سالاد خود بریزید ویا به‌صورت ناشتا در آب پرتقال حل کرده و میل نمایید.
2. طرز استفاده روغن سیاه دانه در ناف برای کاهش درد اعصاب کمر
از جایی که ناف مانند یک مرکز انتقال انرژی است که با 72000 رگ در بدن ارتباط دارد. بیماری که قسمت کمر او بی‌حس است و درد کرختی آزارش می‌دهد. مالیدن مقداری روغن سیاه دانه دور ناف و ماساژ ناف با این روغن به رفع گرفتگی عصب‌های کمر کمک شایانی می‌کند و از بی‌حسی کمر کاسته می‌شود.
3. طرز استفاده روغن سیاه دانه برای سیاتیک و کمر درد
مصرف روغن سیاه دانه می‌تواند به کاهش درد و التهاب و بهبود علائم سیاتیک کمک کند. به این منظور روغن سیاه دانه را از ساق پا تا امتداد کمر در مسیر، سیاتیک بمالید. بهتر است شب‌ها این عمل انجام شود تا تاثیرگذاری روغن بیشتر شود.
در این مقاله از نی مارکت خواص و فواید روغن سیاه دانه برای کمر درد و اسامی بهترین روغن برای دیسک کمر را به شما معرفی کردیم که با استفاده مداوم آنها، خیلی راحت می‌توانید بخش زیادی از درد ناشی از کمر درد را از بین ببرید. با این حال، باید گفت که بیشتر مواقع، داروهای خانگی مانند روغن‌ها نمی‌توانند به صورت دائمی، کمر درد را از بین ببرند. به همین دلیل هم در کنار استفاده از روغن سیاه‌دانخ برای درمان کمر درد و کاهش درد دیسک حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا با استفاده از روش‌های پزشکی هم به طور کامل درمان شوید.