Author name: تیم نویسندگان

فواید و مضرات دو زانو نشستن - فرق دو زانو نشستن با چهار زانو نشستن چیه

مضرات دو زانو نشستن ؛ تصویر دو زانو نشستن

نشستن روی زانو از زمان‌های قدیم و در فرهنگ‌ها و تمدن‌های مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. در کل یک سبک نشستن است که در آن زانوهای شما خم شده و پاها در زیر شما جمع شده است. دو زانو نشستن یعنی چه؟ دو زانو به حالتی گفته می‌شود که در آن کف پاهای شما …

مضرات دو زانو نشستن ؛ تصویر دو زانو نشستن ادامه »

ورزش برای پیچ خوردگی زانو

5 مدل ورزش برای پیچ خوردگی زانو

ورزش برای پیچ خوردگی زانو یکی از راه‌های درمانی اثربخش است. اگر پیچ خوردگی زانو شما چندان حاد نیست می‌توانید با کمک ورزش درست و اصولی درد و آسیب آن را کاهش دهید. ما بیش از 5 تمرین در این‌باره در مقاله سایت نی مارکت گرد آورده‌ایم. امیدواریم با استفاده از این تمرینات بتوانید درد …

5 مدل ورزش برای پیچ خوردگی زانو ادامه »

جراحی ترمیم مینیسک زانو، علت پارگی مینیسک زانو

جراحی ترمیم مینیسک زانو، علت پارگی مینیسک زانو

مینیسک زانو یکی از حساس‌ترین قسمت‌های زانو است که به‌شدت در معرض آسیب‌دیدگی قرار دارد. در هنگام ابتلا‌به این عارضه نباید نگران شد، بلکه باید خیلی سریع به پزشک مراجعه کرد تا علت پارگی و آسیب‌دیدگی را تشخیص دهد. با تشخیص درست و به موقع است که راه‌حل‌های درمانی کارامد با توجه به میزان صدمه …

جراحی ترمیم مینیسک زانو، علت پارگی مینیسک زانو ادامه »

علائم پیچ خوردن زانو در فوتبال و درمان آن

علائم پیچ خوردن زانو در فوتبال و درمان آن

پیچ خوردن زانو در فوتبال از جمله خطراتی است که فوتبالیست‌ها را تهدید می‌کند. این صدمه می‌تواند کل زندگی ورزشی بازیکنان را تحت‌تاثیر قرار دهد و مشکل‌ساز شود. از آنجا که تحرکاتی مانند دویدن، تحمل وزن و جلوگیری از آسیب‌ها به مفاصل به‌عهده زانو است و پیچ خوردگی زانو از پرتکرارترین حوادث فوتبالی است؛ از …

علائم پیچ خوردن زانو در فوتبال و درمان آن ادامه »

علت قفل شدن زانو و درمان آن

علت قفل شدن زانو و درمان آن

قفل شدن زانو به حالتی می‌گویند که در آن پاها در وضعیت خاصی گیر می‌کنند که فرد توان خم یا صاف‌کردن آن‌ها را از دست می‌دهد. گاهی مواقع این حالت قفل شدگی فقط حدود چند ثانیه طول می‌کشد و به صورت خود به خود بهبود می‌یابد. اما در شرایط خاصی مشاهده می‌شود که حتی پس …

علت قفل شدن زانو و درمان آن ادامه »

فواید و مضرات زالو درمانی برای درد زانو - روش درست زالو درمانی برای زانو درد

زالو درمانی برای زانو

زالو درمانی برای زانو یکی از راهکارهای سنتی برای درمان عارضه‌های این ناحیه است که در کشور‌های آسیایی و عربی از آن استفاده می‌شود. زانو عضو حساسی بوده و از کم خطر‌ترین روش‌های خلاصی از درد و بیماری این عضو انجام زالو درمانی است که باید با داشتن اطلاعات کاملی در این زمینه صورت گیرد …

زالو درمانی برای زانو ادامه »

آیا تردمیل باعث آب آوردن زانو و آسیب به زانو میشود؟

آیا تردمیل باعث آب آوردن زانو و آسیب به زانو میشود؟

آیا تردمیل باعث آب آوردن زانو می‌شود؟ تمام کسانی که به دنبال ورزش یا کاهش وزن هستند، حتماً یکبار از تردمیل استفاده کرده‌اند. سؤالی که برای اکثر افراد پیش می‌آید، این است که آیا تردمیل باعث آسیب جدی به زانو می‌شود؟ واقعیت این است که اکثر افرادی که از تردمیل به عنوان یک ورزش استفاده …

آیا تردمیل باعث آب آوردن زانو و آسیب به زانو میشود؟ ادامه »

بهترین ورزش برای گودی کمر

روش صحیح خوابیدن برای گودی کمر چیست؟

برای درمان انحنای غیر‌طبیعی ایجاد شده در ناحیه کمر یا پیشگیری از بروز آن، یادگیری روش صحیح خوابیدن برای گودی کمر کمک زیادی به شما می‌کند. همانطور که خوابیدن صحیح باعث جلوگیری از ایجاد انحنای زیاد ستون فقرات در ناحیه کمر و اصلاح آن می‌شود، خوابیدن در وضعیت نا‌مناسب نیز باعث بد‌تر شدن و حتی …

روش صحیح خوابیدن برای گودی کمر چیست؟ ادامه »

که علت زانو درد هنگام نشستن و برخاستن چیست؟

بررسی علت زانو درد هنگام نشستن و برخاستن

معمولا وقتی به دنبال علت زانو درد هنگام نشستن و برخاستن می‌گردیم که برای مدت طولانی نشسته‌ایم یا ایستاده‌ایم. و اکنون هنگامی‌که می‌خواهیم تغییر حالت دهیم درد شدیدی در ناحیه زانو احساس می‌کنیم. این عارضه علل مختلفی دارد که در گذر سال‌ها ایجاد شده‌ است و اکنون وقت آن رسیده که به فکر اصلاح آن‌ها …

بررسی علت زانو درد هنگام نشستن و برخاستن ادامه »

نظرات زانوبند زاپیامکس

نظرات درمورد زانوبند زاپیامکس پس از استفاده توسط بیماران

نظرات درمورد زانوبند زاپیامکس از دید بیماران بسیار مثبت بود‌ه است. زانوبند زایپامکس به عنوان یکی از روش‌های موثر در درمان بیماری‌های زانو شناختـه شد‌‌ه است. بسیاری از افراد در حال حاضر از زاپیامکس استفاد‌ه می‌کنند. با این حال، برای افرادی کهنسال که با علائم زانودرد دست و پنجه نرم می‌کنند، زاپیامکس می‌تواند بهترین گزینه …

نظرات درمورد زانوبند زاپیامکس پس از استفاده توسط بیماران ادامه »

سبد خرید