وبلاگ

پارگی تاندون آرنج دست

پارگی تاندون آرنج دست؛ علائم کشیدگی تاندون آرنج

کشیدگی تاندون آرنج، زمانی اتفاق می‌افتد که یکی از تاندون‌های متصل کننده عضلات ساعد به استخوان بازو، پاره شده باشند. به لحاظ فراوانی، معمولا پارگی تاندون دو سر روی می‌دهد، یعنی جایی که تاندون عضله دوسر در بخش جلویی بازو، به استخوان بازو رسیده است. علائم پارگی تاندون آرنج، معمولا آزاردهنده بوده و فرد متوجه …

پارگی تاندون آرنج دست؛ علائم کشیدگی تاندون آرنج ادامه »

مهم‌ ترین مزایای ورزش ایروبیک چیست؟

مهم‌ ترین مزایای ورزش ایروبیک چیست؟

وقتی صحبت از ورزش کردن و تناسب اندام به میان می‌آید، اولین سؤالی که به ذهن خطور می‌کنید این است که به چه میزان ورزش هوازی نیاز داریم؟ خوب است بدانید ورزش هوازی به هر فعالیتی گفته می‌شود که باعث پمپاژ خون و فعالیت گروه‌های عضلانی بزرگ خواهد شد. پیاده روی سریع، شنا كردن، دوچرخه …

مهم‌ ترین مزایای ورزش ایروبیک چیست؟ ادامه »

ورزش برای آرتروز زانو چیه

اهمیت ورزش برای آرتروز زانو چیست؟

برای گرفتن بهترین نتیجه از ورزش برای آرتروز زانو باید بدانید چه تمرینی را چطور و با چه میزات تکرار انجام دهید. همه افراد به ورزش برای سلامت بدن خود نیاز دارند، اما این عمل در زندگی افرادی که آرتریت دارند جایگاه بسیار مهم‌تری دارد. ورزش باعث افزایش قدرت و کاهش سختی در حرکت می‌شود. …

اهمیت ورزش برای آرتروز زانو چیست؟ ادامه »

علت زانو درد بعد از زایمان در زنان و روش‌ درمان

علت زانو درد بعد از زایمان در زنان و روش‌ درمان

آیا می‌دانید بهترین روش درمان برای زانو درد بعد از زایمان چیست؟ آیا با مهم‌ترین علل ایجاد زانو درد بعد از زایمان آشنا هستید؟ همانطور که به عنوان یک مادر می‌دانید تولد نوزاد با تغییرات زیادی در بدن شما همراه است. یکی از تغییراتی که در بدن بسیاری از مادران بوجود می‌آید، احساس درد زانو …

علت زانو درد بعد از زایمان در زنان و روش‌ درمان ادامه »

5 فایده جراحی تعویض مفصل زانو

5 فایده جراحی تعویض مفصل زانو

آیا تا به حال به این مسئله فکر کرده‌اید که ممکن است آرتروز زانو بر کیفیت زندگی شما تاثیر بگذارد؟ آیا ممکن است روش‌های درمانی محافظه‌کارانه نتوانند تسکین دهنده درد ما باشند؟ اگر شما هم درد، سفتی و یا محدودیت حرکتی دارید که ممکن است بر توانایی شما برای انجام اکثر فعالیت‌های مورد علاقه‌تان تاثیر …

5 فایده جراحی تعویض مفصل زانو ادامه »

آب آوردن زانو + بهترین درمان افیوژن

همه چیز درباره آب آوردن زانو + بهترین درمان افیوژن

آیا می‌دانید آب آوردن زانو چیست و چه علائمی دارد؟ آیا می‌دانید بهترین روش‌های درمان سنتی افیوژن زانو چیست؟ افیوژن و یا آب آوردن زانو به تجمع مایع در مفصل زانو می‌گویند که به دلیل طیف وسیعی از شرایط از جمله: آرتریت، نقرس، ضربه و عفونت ایجاد می‌شود. متاسفانه آب آوردن زانو با درد و …

همه چیز درباره آب آوردن زانو + بهترین درمان افیوژن ادامه »

ترمیم استخوان لگن

ترمیم استخوان لگن، برای جوش خوردن استخوان لگن چی بخوریم؟

از شایع‌ترین دلایل شکستگی استخوان لگن، می‌توان به حوادث و تصادفات ناگهانی مانند سقوط از ارتفاع یا سوانح ورزشی اشاره کرد؛ عوامل دیگری نظیر ضعف استخوان‌ها در افراد مسن، کمبود ویتامین D و کلسیم، بیماری‌های استخوان‌ها مانند اوستئوپوروز نیز می‌توانند احتمال شکستگی را بالا ببرند. درک عوامل موثر در شکستگی لگن اساس یافتن بهترین راه …

ترمیم استخوان لگن، برای جوش خوردن استخوان لگن چی بخوریم؟ ادامه »

علت ورم پا و ورم مچ پا در جوانی چیست؟

علت ورم پا و ورم مچ پا در جوانی چیست؟

انتظار نمی‌رود، اما گاهی اوقات افراد در سنین کم نیز مشکلاتی در خصوص ورم پا را تجربه می‌کنند. علت ورم پا در جوانی، به عوامل مختلفی بستگی دارد و بسته به هر یک نیز می‌توان از روش درمانی موثری، کمک گرفت. در این مطلب از نی مارکت، با ما همراه باشید تا نگاهی به علت …

علت ورم پا و ورم مچ پا در جوانی چیست؟ ادامه »

علت درد ناگهانی زانو زنان جوان

علت زانو درد شدید در زنان جوان

در سنین بالا و پیری به‌ دلیل تخریب بافت استخوانی و مفصلی انتظار زانو درد را داریم؛‌ اما وقتی در جوانی با درد در ناحیه زانو یا اطراف آن مواجه می‌شویم، نگرانی تمام وجود ما را فرا می‌گیرد. شناسایی علت زانو درد در زنان جوان به ما کمک می‌کند که در سریع‌ترین زمان برای درمان …

علت زانو درد شدید در زنان جوان ادامه »

زانو درد هنگام رانندگی

زانو درد هنگام رانندگی، دلیل درد زانو موقع رانندگی چیست؟

روند بهبودی پس از آسیب زانو برای هر کسی چالش‌برانگیز است. اینور و آنور رفتن و و نیانداختن وزن بر روی زانو چالشی سخت است. راه‌حل‌های مختلفی برای کاهش فشار زانو و جلوگیری از درد در حین راه رفتن در خانه یا محیط کار وجود دارد. بسیاری از افراد به استفاده از عصا یا ویلچر …

زانو درد هنگام رانندگی، دلیل درد زانو موقع رانندگی چیست؟ ادامه »

سبد خرید