بررسی سندرم پلیکا در زانو

تشخیص سندروم پلیکای زانو کمی سخت خواهد بود. این به آن دلیل است که علائکمی شبیه به مشکلات دیگر زانو دارد. پزشک از شما سوالات لازم را می‌پرسد و وضعیت زانویتان را ارزیابی می‌کند. با دنبال کردن رد مشکلاتی مانند پارگی منیسک زانو یا تاندونیت، این بیماری تشخیص داده می‌شود. جهت ارزیابی و تشخیص سندروم پلیکا، پزشک کارهای زیر را انجام خواهد داد:

• معاینه فیزیکی: با انجام برخی آزمایشات می‌توان تسندرم پلیکای زانو را رد یا تایید کرد. با لمس پلیکای داخلی زانو احساس درد و تحریک خواهید داشت. برای تشخیص آن به این دو بسنده نخواهیم کرد و باید علائم خاص دیگری داشته باشید. تست پلیکا هیوستون که با نام تست MPPنیز شناخته می‌شود و تست لکنت پلیکا، از مواردی هستند که به کمک آنها‌می‌توان سندرم پلیکا را تشخیص داد.
• اشعه ایکس: داشتن سینوویت نشان دهنده پلیکا نیست، اما می‌توان از آن برای رفع مشکلات زانو استفاده کرد.
• اسکن :MRI به صورت معمول سندرم پلیکار با MRI نشان داده نمی‌شود، اما با کمک آن می‌توان احتمال مشکلاتی مانند آسیب‌های رباط، نقص در غضروف یا پارگی منیسک را تشخیص داده و رد کرد. سندرم پلیکا سینوویال در اسکن MRI دیده می‌شود و به کمک آن، پزشک معالج می‌تواند به ارزیابی کامل ضخامت پلیکا و موقعیت آن بپردازد.
• آرتروسکوپی: اگر فردی به شدت به سندرم پلیکا دچار شود، نیاز به جراحی پیدا می‌کند. یکی از مراحل جراحی انجام سوراخ کلید و قرار دادن یک دوربین از طریق سوراخ در زانو است که به کمک آن پساختار داخلی مفص زانو توسط جراح قابل مشاهده است تا به او در جراحی کمک کند.

درمان سندرم پلیکا

برای درمال سندرم پلیکا اول باید به کاهش التهاب در چین‌های سینوویال توجه داشته باشیم. بسیاری از افراد مبتلا به پلیکا می‌توانند با ۶ الی ۸ هفته دوره فیزیوتراپی، بهبود کامل پیدا کرده و نیاز خود را برای جراحی برطرف کنند. مواردی برای درمان سندرم پلیکا وجود دارد که شامل ترکیبات زیر می‌شوند:

1. استراحت: از انجام فعالیت‌های تشدید کننده پلیکا بپردازید. مواردی مانند دوچرخه سواری و دویدن را کنار گذاشته و استراحت کنید.
2. یخ: با کمک کمپرس یخ می‌توان درد و التهاب در زانو را از بین برد. مهم است که به صورت منظم انجام شود.
3. داروهای ضد التهابی NSAID: داروهایی مانند ایبوپروفن باعث کاهش التهابات و درد ناشی از پلیکای زانو شوند.
4. تمرینات کششی: با انجام حرکات کششی که منجر به انعطاف پذیری همسترینگ و عضلات چهارسر ران می‌شوند، استرس وارده بر زانوی خود را کاهش دهید.
5. تمرینات تقویتی: تقویت عضلاتی مانند چهارگوش و VMOو همچنین عضلات سرینی، می‌تواند تنش را از زانو برداشتع و به تقویت آن کمک کند.
6. تزریق کورتیکواستروئید: اگر درد ناشی از پلیکای زانو فعالیت‌های فیزیکی شما را مختل کرده، پزشک می‌تواند برایتان استروئید تجویز کند. با تزریق استروئیپ به پلیکا سینوویال درد را کاهش داده و می‌توانید فعالتی‌هایی مانند ورزش را نیز انجام دهید. نکته مهم این از که تزریق استروئید درد را به صورت موقع برطرف خواهد کرد.
7. فیزیوتراپی: فیزیو تراپی باید همتراز با سطح درد و التهاب شما صورت بگیرد. با کمک آن می‌توان به ردیابی مواردی مانند تعادل، بیومکانیک پا، کشکک رانی و حس عمقی کمک کرد. فیزیوتراپیست همچنین برنامه‌های تقویتی و کششی در اختیار شما قرار می‌دهد.

نکته دیگری که وجود دارد این است که اگر از یک لحاف یا بالش در میان پاهای خود استفاده کنید، درد شما در شب‌ها و هنگام خوابیدن کمتر خواهد شد.