نام نویسنده: نیلوفر شهابی

کمر درد عصبی یکی از اختلالات رایج در بدن بیماران است که معمولا با نام سیاتیک یا sciatica شناخته می‌شود و اغلب بروز آن همراه با درد و التهاب شدید خواهد بود. گرفتگی رگ سیاتیک یکی از عوامل موثر در بروز کمر درد‌های عصبی تلقی می‌شود، چراکه این عصب جزء یکی از مهم‌ترین رگ‌های موجود […]

سندرم تونل کارپال، وضعیتی است که در بیشتر مواقع دست و مچ را درگیر کرده و باعث بی حسی، گزگز و گاهی اوقات درد می‌شود. این سندرم اغلب ناشی از حرکات تکراری مانند تایپ کردن یا استفاده از ابزاری خاص است. سندرم تونل کارپال در بارداری نیز به شکلی ظهور کرده و همین طور ممکن

همه ما می‌دانیم که وسایل الکترونیکی جزئی جدانشدنی از زندگی‌های امروزی افراد است و بسیاری از کار‌ها امروزه توسط گوشی‌های همراه انجام می‌شود. در واقع این وسیله الکترونیکی به نوعی هم سرگرمی‌های زندگی ما را پوشش می‌دهد و هم می‌توانیم بسیاری از کار‌های روزمره خود را پیش ببریم. اما استفاده زیاد از گوشی همراه صدمات

کشیدگی تاندون آرنج، زمانی اتفاق می‌افتد که یکی از تاندون‌های متصل کننده عضلات ساعد به استخوان بازو، پاره شده باشند. به لحاظ فراوانی، معمولا پارگی تاندون دو سر روی می‌دهد، یعنی جایی که تاندون عضله دوسر در بخش جلویی بازو، به استخوان بازو رسیده است. علائم پارگی تاندون آرنج، معمولا آزاردهنده بوده و فرد متوجه

وقتی صحبت از ورزش کردن و تناسب اندام به میان می‌آید، اولین سؤالی که به ذهن خطور می‌کنید این است که به چه میزان ورزش هوازی نیاز داریم؟ خوب است بدانید ورزش هوازی به هر فعالیتی گفته می‌شود که باعث پمپاژ خون و فعالیت گروه‌های عضلانی بزرگ خواهد شد. پیاده روی سریع، شنا كردن، دوچرخه

برای گرفتن بهترین نتیجه از ورزش برای آرتروز زانو باید بدانید چه تمرینی را چطور و با چه میزات تکرار انجام دهید. همه افراد به ورزش برای سلامت بدن خود نیاز دارند، اما این عمل در زندگی افرادی که آرتریت دارند جایگاه بسیار مهم‌تری دارد. ورزش باعث افزایش قدرت و کاهش سختی در حرکت می‌شود.

آیا می‌دانید بهترین روش درمان برای زانو درد بعد از زایمان چیست؟ آیا با مهم‌ترین علل ایجاد زانو درد بعد از زایمان آشنا هستید؟ همانطور که به عنوان یک مادر می‌دانید تولد نوزاد با تغییرات زیادی در بدن شما همراه است. یکی از تغییراتی که در بدن بسیاری از مادران بوجود می‌آید، احساس درد زانو

آیا تا به حال به این مسئله فکر کرده‌اید که ممکن است آرتروز زانو بر کیفیت زندگی شما تاثیر بگذارد؟ آیا ممکن است روش‌های درمانی محافظه‌کارانه نتوانند تسکین دهنده درد ما باشند؟ اگر شما هم درد، سفتی و یا محدودیت حرکتی دارید که ممکن است بر توانایی شما برای انجام اکثر فعالیت‌های مورد علاقه‌تان تاثیر

آیا می‌دانید آب آوردن زانو چیست و چه علائمی دارد؟ آیا می‌دانید بهترین روش‌های درمان سنتی افیوژن زانو چیست؟ افیوژن و یا آب آوردن زانو به تجمع مایع در مفصل زانو می‌گویند که به دلیل طیف وسیعی از شرایط از جمله: آرتریت، نقرس، ضربه و عفونت ایجاد می‌شود. متاسفانه آب آوردن زانو با درد و

از شایع‌ترین دلایل شکستگی استخوان لگن، می‌توان به حوادث و تصادفات ناگهانی مانند سقوط از ارتفاع یا سوانح ورزشی اشاره کرد؛ عوامل دیگری نظیر ضعف استخوان‌ها در افراد مسن، کمبود ویتامین D و کلسیم، بیماری‌های استخوان‌ها مانند اوستئوپوروز نیز می‌توانند احتمال شکستگی را بالا ببرند. درک عوامل موثر در شکستگی لگن اساس یافتن بهترین راه