Author name: تیم نویسندگان

10 روش عالی برای کاهش درد آرتروز زانو

10 روش عالی برای کاهش درد آرتروز زانو

درد آرتریت زانو از آن دست مشکلاتی است که بسیاری از افراد به آن دچار می‌شوند. طبق آمارهای به دست آمده تقریباً ۱۱ درصد از افرادی که بالای ۶۴ سال دارند به آرتروز زانو مبتلا هستند. استئوآرتریت زانو زمانی رخ می‌دهد که استخوان‌ها و غضروف‌های زانوی فرد ساییده شود. این مشکل می‌تواند هم دردناک باشد …

10 روش عالی برای کاهش درد آرتروز زانو ادامه »

دامنه حرکتی طبیعی مفصل زانو

بررسی دامنه حرکتی طبیعی مفصل زانو

داشتن دامنه حرکتی کامل زانو یا ROM (Having full knee range of motion) برای عملکرد روزانه بسیار مهم است. زانو باید بتواند به اندازه کافی خم و راست شود تا بتوانیم راه برویم و بدویم، وزن بدن خود را تحمل کنیم، تعادل خود را حفظ کرده و در کل فعالیت انجام دهیم. وقتی حرکت زانو …

بررسی دامنه حرکتی طبیعی مفصل زانو ادامه »

بیماری ازگود اشلاتر

همه چیز درباره بیماری ازگود اشلاتر

بیماری ازگود اشلاتر Osgood Schlatter (OSD)، از علت زانو درد در نوجوانان است. این به دلیل کشش و التهاب در بخش زیر کاسه زانو، جایی که تاندون به کشکک زانو متصل می‌شود، ایجاد شده و رفته رفته یک توده استخوانی دردناک، به وجود خواهد آورد. این عارضه، معمولا در افراد بین 9 تا 16 سالگی …

همه چیز درباره بیماری ازگود اشلاتر ادامه »

جراحی آرتروسکوپی زانو

10 تمرین ورزشی بعد از آرتروسکوپی زانو

آیا ورزش کردن و تمرین بعد از آرتروسکوپی زانو خطر دارد؟ برای جواب به این سوال و معرفی تمرینات مناسب در ابتدا باید بگوییم آرتروسکوپی زانو، یک روش جراحی کم تهاجمی است. این جراحی برای تشخیص و درمان بیماری‌های مختلف زانو مانند پارگی رباط‌ها، پارگی مینیسک یا غضروف آسیب دیده انجام می‌شود. در طی این …

10 تمرین ورزشی بعد از آرتروسکوپی زانو ادامه »

تزریق گاز اوزون برای دیسک کمر

تزریق گاز اوزون برای دیسک کمر

روش‌های درمانی متعددی برای برطرف کردن مشکل دیسک کمر وجود دارند که با در نظر گرفتن شدت و وخامت بیماری یا میزان درد بیمار تعیین می‌شوند. برخی راه‌های درمان مانند ورزش و فیزیوتراپی برای مراحل اولیه بیماری مفید هستند و برای اثربخشی به زمان طولانی نیاز دارند. روش‌های دیگر مانند تزریق داروهای استروئیدی برای دردهای …

تزریق گاز اوزون برای دیسک کمر ادامه »

درد سمت راست کمر نشانه چیست؟

درد سمت راست کمر نشانه چیست؟ درمان درد سمت راست کمر

درد سمت راست کمردرد از سری دردهایست که علائم و علت‌های خاص خود را دارد. کمر درد یکی از مشکلات شایع در جوامع امروزی است و ممکن است به شکل‌ها و مواقع مختلفی ظاهر شود. طبق پژوهش‌های یک انجمن فیزیوتراپی آمریکایی، حدود 90% افراد در طول زندگی خود کمر درد را تجربه می‌کنند و درد …

درد سمت راست کمر نشانه چیست؟ درمان درد سمت راست کمر ادامه »

درمان کمردرد با چکش؛ درمان کمر درد با آویزان شدن

درمان کمردرد با چکش؛ درمان کمر درد با آویزان شدن

درمان‌های مختلفی تا به امروز برای درمان کمردرد معرفی شده است. برخی از این درمان‌ها پزشکی و ثابت شده هستند. اما برخی دیگر از لحاظ علمی ثابت نشده و تحقیقات زیادی باید روی آن‌ها انجام شود. یکی از همین روش‌های درمانی که هنوز به صورت کامل اثبات نشده است، درمان کمردرد با چکش است. آیا …

درمان کمردرد با چکش؛ درمان کمر درد با آویزان شدن ادامه »

انواع درمان ها برای آلرژی فصلی یا حساسیت فصلی

انواع درمان ها برای آلرژی فصلی یا حساسیت فصلی

آلرژی فصلی یا حساسیت فصلی، در اثر قرار گرفتن در معرض مواد معلق در هوا (مانند گرده) ایجاد می‌شود که فقط در زمان‌های خاصی از سال ظاهر می‌شود. بسیاری از افراد تجربه عطسه‌های مکرر و خارش بینی دارند. این علائم مختص فصل‌‌های سرد نیست و در  فصل‌های گرم سال هم رخ می‌دهد. مسئله‌ای که از  …

انواع درمان ها برای آلرژی فصلی یا حساسیت فصلی ادامه »

علت گردن درد همراه با سرگیجه

علت گردن درد همراه با سرگیجه

گردن درد همراه با سرگیجه را می‌توان به دلایل مختلفی نسبت داد که اغلب ناشی از مشکلاتی در ستون فقرات گردنی و گوش داخلی است. اسپوندیلوز گردن، یک بیماری دژنراتیو که بر دیسک‌های گردن و مفاصل تأثیر می‌گذارد، می‌تواند منجر به درد گردن شود که باعث سرگیجه و عدم تعادل خواهد شد. به طور مشابه، …

علت گردن درد همراه با سرگیجه ادامه »

درمان کیست بیکر زانو با 3 تمرین خاص ورزشی

درمان کیست بیکر زانو با 3 تمرین ورزشی

زانوی کیست بیکر با نام کیست پوپلیتئال زمانی ایجاد می‌شود که التهاب بورس پوپلیتئال وجود داشته باشد. پوپلیتئال، کیسه کوچک پر از مایع در پشت زانو است که به عنوان بالشتکی بین عضلات  همسترینگ  و  استخوان‌های زانو عمل می‌کند. این عارضه، سبب تورم در پشت زانو شده و می‌تواند حرکات زانو، به ویژه خم کردن …

درمان کیست بیکر زانو با 3 تمرین ورزشی ادامه »

سبد خرید