آب آوردن زانو + بهترین درمان افیوژن

همه چیز درباره آب آوردن زانو + بهترین درمان افیوژن

آیا می‌دانید آب آوردن زانو چیست و چه علائمی دارد؟ آیا می‌دانید بهترین روش‌های درمان سنتی افیوژن زانو چیست؟ افیوژن و یا آب آوردن زانو به تجمع مایع در مفصل زانو می‌گویند که به دلیل طیف وسیعی از شرایط از جمله: آرتریت، نقرس، ضربه و عفونت ایجاد می‌شود. متاسفانه آب آوردن زانو با درد و […]

همه چیز درباره آب آوردن زانو + بهترین درمان افیوژن بیشتر بخوانید »

ترمیم استخوان لگن

ترمیم استخوان لگن، برای جوش خوردن استخوان لگن چی بخوریم؟

از شایع‌ترین دلایل شکستگی استخوان لگن، می‌توان به حوادث و تصادفات ناگهانی مانند سقوط از ارتفاع یا سوانح ورزشی اشاره کرد؛ عوامل دیگری نظیر ضعف استخوان‌ها در افراد مسن، کمبود ویتامین D و کلسیم، بیماری‌های استخوان‌ها مانند اوستئوپوروز نیز می‌توانند احتمال شکستگی را بالا ببرند. درک عوامل موثر در شکستگی لگن اساس یافتن بهترین راه

ترمیم استخوان لگن، برای جوش خوردن استخوان لگن چی بخوریم؟ بیشتر بخوانید »

علت ورم پا و ورم مچ پا در جوانی چیست؟

علت ورم پا و ورم مچ پا در جوانی چیست؟

انتظار نمی‌رود، اما گاهی اوقات افراد در سنین کم نیز مشکلاتی در خصوص ورم پا را تجربه می‌کنند. علت ورم پا در جوانی، به عوامل مختلفی بستگی دارد و بسته به هر یک نیز می‌توان از روش درمانی موثری، کمک گرفت. در این مطلب از نی مارکت، با ما همراه باشید تا نگاهی به علت

علت ورم پا و ورم مچ پا در جوانی چیست؟ بیشتر بخوانید »

علت درد ناگهانی زانو زنان جوان

علت زانو درد شدید در زنان جوان

در سنین بالا و پیری به‌ دلیل تخریب بافت استخوانی و مفصلی انتظار زانو درد را داریم؛‌ اما وقتی در جوانی با درد در ناحیه زانو یا اطراف آن مواجه می‌شویم، نگرانی تمام وجود ما را فرا می‌گیرد. شناسایی علت زانو درد در زنان جوان به ما کمک می‌کند که در سریع‌ترین زمان برای درمان

علت زانو درد شدید در زنان جوان بیشتر بخوانید »

زانو درد هنگام رانندگی

زانو درد هنگام رانندگی، دلیل درد زانو موقع رانندگی چیست؟

روند بهبودی پس از آسیب زانو برای هر کسی چالش‌برانگیز است. اینور و آنور رفتن و و نیانداختن وزن بر روی زانو چالشی سخت است. راه‌حل‌های مختلفی برای کاهش فشار زانو و جلوگیری از درد در حین راه رفتن در خانه یا محیط کار وجود دارد. بسیاری از افراد به استفاده از عصا یا ویلچر

زانو درد هنگام رانندگی، دلیل درد زانو موقع رانندگی چیست؟ بیشتر بخوانید »

سندرم پلیکا در زانو

بررسی سندرم پلیکا در زانو

علل، علائم، تشخیص و راه درمان آن چیست؟ سندروم پلیکا نوعی بیماری است که به دلیل ایجاد التهاب در پوشش مفصل زانو به وجود می‌آید. این بیماری که منجر به در زانو می‌شود با انجام فعالیت‌هایی مانند بالا و پایین رفتن از پله‌ها بدتر خواهد شد. در نتیجه فرد احساس بی‌ثباتی در زانو و گاهی

بررسی سندرم پلیکا در زانو بیشتر بخوانید »

نحوه استفاده از کمپرس سرد و گرم

نحوه استفاده از کمپرس سرد و گرم

چه زمانی باید از سرما درمانی استفاده کرد؟ تفاوت سرما درمانی با گرما درمانی چیست؟ سرمادرمانی و گرمادرمانی هر دو به یک اندازه برای ذهن و بدن ما مفید هستند. اما لازم به ذکر است که این روش‌های درمانی را نمی‎توان به جای یکدیگر استفاده کرد. به عنوان مثال در برخی مواقع استفاده از گرمادرمانی

نحوه استفاده از کمپرس سرد و گرم بیشتر بخوانید »

۷ آسیب شایع زانو به همراه درمان

۷ آسیب شایع زانو به همراه درمان

زانو یک مفصل پیچیده با اجزای زیادی است که آن را در برابر انواع آسیب‌ها آسیب‌پذیر می‌کند. برخی از شایع ترین آسیب‌های زانو عبارتند از رگ به رگ شدن، پارگی رباط، شکستگی و دررفتگی. بسیاری از آسیب‌های زانو را می‌توان با اقدامات ساده‌ای مانند آتل بندی و تمرینات توانبخشی با موفقیت درمان کرد. سایر آسیب‌ها

۷ آسیب شایع زانو به همراه درمان بیشتر بخوانید »

10 روش عالی برای کاهش درد آرتروز زانو

10 روش عالی برای کاهش درد آرتروز زانو

درد آرتریت زانو از آن دست مشکلاتی است که بسیاری از افراد به آن دچار می‌شوند. طبق آمارهای به دست آمده تقریباً ۱۱ درصد از افرادی که بالای ۶۴ سال دارند به آرتروز زانو مبتلا هستند. استئوآرتریت زانو زمانی رخ می‌دهد که استخوان‌ها و غضروف‌های زانوی فرد ساییده شود. این مشکل می‌تواند هم دردناک باشد

10 روش عالی برای کاهش درد آرتروز زانو بیشتر بخوانید »

دامنه حرکتی طبیعی مفصل زانو

بررسی دامنه حرکتی طبیعی مفصل زانو

داشتن دامنه حرکتی کامل زانو یا ROM (Having full knee range of motion) برای عملکرد روزانه بسیار مهم است. زانو باید بتواند به اندازه کافی خم و راست شود تا بتوانیم راه برویم و بدویم، وزن بدن خود را تحمل کنیم، تعادل خود را حفظ کرده و در کل فعالیت انجام دهیم. وقتی حرکت زانو

بررسی دامنه حرکتی طبیعی مفصل زانو بیشتر بخوانید »

سبد خرید